Quando uma pessoa expressa medo em relação ao futuro, isso pode ser interpretado como uma manifestação de ansiedade e uma demanda emocional não resolvida, que está causando angústia e sofrimento. A pessoa está experimentando uma intensa tensão emocional, resultante de um conflito interno que a impede de pensar em possibilidades positivas para o presente e futuro.
O Brasil é o País com a população mais ansiosa do mundo, com aproximadamente 20 milhões de brasileiros sofrendo de ansiedade, segundo dados da organização Mundial da Saúde (OMS).
Pensar no futuro não é um problema, pelo contrário, nossa mente faz isso constantemente prevendo situações para nós, se baseando em experiências passadas, para garantir nossa sobrevivência.
Quando uma pessoa diz ter medo do futuro, na verdade, o que ela estar querendo dizer é que não consegue ter pensamentos positivos sobre o futuro, e que a expectativa desses cenários negativos acontecer, lhe causa angústia, É dessa angústia que vem os sintomas.
Essa intensa expectativa de cenários negativos de fato acontecerem, acaba gerando na pessoa muito sofrimento e com isso, vem os sintomas. As terapias com abordagens tradicionais acabam dando muita ênfase no tratamento dos sintomas, ensinando aos pacientes técnicas de respiração, dessensibilização, desvio de foco, relaxamento, o que não resolve de fato. Focar no sintoma não vai mudar as causas internas que estão dando origem aos sintomas, só vai tornar o paciente dependente de técnicas e do próprio terapeuta.
Quais os sintomas de ansiedade?
A ansiedade gera muitos sintomas físicos e psicológicos na pessoa, sendo eles:
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- Taquicardia: aumento da frequência cardíaca, geralmente sentida como batimentos cardíacos acelerados ou irregulares.
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- Tremores: tremores nas mãos, braços ou outras partes do corpo.
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- Suor: suor excessivo, geralmente nas mãos, rosto e axilas.
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- Sensação de falta de ar: dificuldade de respirar, como se a pessoa não estivesse recebendo oxigênio suficiente.
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- Dor de cabeça: dor de cabeça, geralmente na testa ou na nuca.
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- Náuseas: náuseas ou vômitos.
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- Dor abdominal: dor abdominal ou desconforto.
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- Mudanças na frequência urinária: aumento ou diminuição da frequência urinária.
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- Dor muscular: dor muscular, geralmente no pescoço, ombros ou costas.
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- Inquietação: sensação de não conseguir ficar parado ou quieto.
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- Tensão muscular: sensação de tensão ou rigidez nos músculos.
Sintomas psicológicos da ansiedade
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- Preocupação excessiva: preocupação com situações ou eventos futuros, que pode ser difícil de controlar.
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- Medo: medo de situações ou objetos específicos, que pode causar evitação ou comportamento de fuga.
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- Irritação: irritabilidade ou intolerância a situações, ou pessoas.
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- Dificuldade de concentração: dificuldade de se concentrar em tarefas ou conversas.
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- Insônia: dificuldade para dormir, como dificuldade de adormecer ou despertar durante a noite.
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- Problemas de memória: dificuldade de lembrar de informações recentes.
Tipos de ansiedade
Existem diversos tipos de ansiedade, e é muito importante que saibamos diferenciá-los e identificá-los, assim, é possível ir em busca do melhor tratamento. Os tipos mais comuns são:
Transtorno de ansiedade generalizada (TAG): o tipo mais comum de transtorno de ansiedade, caracterizado por preocupação excessiva e persistente com uma variedade de eventos ou atividades. As pessoas com TAG podem se sentir agitadas ou nervosas, ter dificuldade de relaxar e ter problemas para se concentrar.
Transtorno de pânico: caracterizado por ataques de pânico, que são episódios repentinos e intensos de medo ou desconforto intenso. Os ataques de pânico podem causar uma variedade de sintomas físicos, como taquicardia, falta de ar, sudorese e tremores.
Fobia específica: medo irracional e persistente de um objeto ou situação específica. As fobias específicas podem causar uma variedade de sintomas, incluindo ansiedade, evitação e comportamento de fuga.
Transtorno de ansiedade social (TAS): medo irracional e persistente de situações sociais. As pessoas com TAS podem se sentir ansiosas ou constrangidas em situações sociais, como falar em público, conhecer pessoas novas ou ir a festas.
Transtorno do estresse pós-traumático (TEPT): desenvolvimento de sintomas de ansiedade após uma experiência traumática, como um acidente, um desastre natural ou um ataque violento. Os sintomas do TEPT podem incluir flashbacks, pesadelos, dificuldade de dormir e evitação de situações que lembram o trauma.
Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC): caracterizado por pensamentos e comportamentos obsessivos e compulsivos. Os pensamentos obsessivos são pensamentos ou imagens intrusivos e indesejados que causam ansiedade. Os comportamentos compulsivos são comportamentos repetitivos que a pessoa sente que precisa realizar para aliviar a ansiedade.
Como a TRI trata a ansiedade
Na Terapia de Reintegração Implícita (TRI), aliada a Hipnoterapia, o tratamento para crises de ansiedade se concentra em descobrir, acessar e resolver as causas do medo e da angústia associada a ela. Em vez de apenas controlar os sintomas, vamos buscar identificar e trabalhar com os sistemas representacionais, scripts de atuação e demandas emocionais que estão dando origem ao medo, angústia e comportamentos automáticos. Ao reintegrar esses elementos, o cliente fica livre do sofrimento, à medida que as raízes emocionais da ansiedade são abordadas e resolvidas.
A ênfase na TRI/Hipnoterapia, está em promover uma compreensão mais profunda das experiências e emoções do cliente, ajudando-o a reconhecer e lidar com as demandas emocionais não atendidas que estão afetando seu bem-estar. Isso difere das abordagens tradicionais que se concentram apenas no controle dos sintomas. Com a TRI aliada a Hipnoterapia, o cliente tem uma transformação completa e duradoura.
Através da TRI/Hipnoterapia, 97% dos nossos clientes tem alcançando resultados reais já após a primeira sessão de terapia.
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