Você já sentiu um medo avassalador ao enfrentar situações específicas, como voar, estar em espaços fechados ou até mesmo ao ver uma aranha? Se sim, você pode estar lidando com uma fobia específica. Essas fobias são mais do que simples medos; elas podem desencadear ansiedade extrema e pânico quando confrontadas.
As fobias específicas são um desafio para muitas pessoas, mas a boa notícia é que através da Terapia de Reintegração Implícita (TRI) ofereço uma abordagem eficaz para lhe ajudar a superar. Vamos explorar o que são fobias específicas e como a TRI pode ajudar a liberação do ciclo de medo paralisante.
O que é Fobia?
É muito comum as pessoas acharem que medo e fobia são a mesma coisa. As fobias específicas são caracterizadas por um medo intenso e irracional de objetos, animais, situações ou lugares específicos, que, na maioria das vezes, não representa nenhum perigo real. Quando confrontados com o gatilho da fobia, os indivíduos podem experimentar sintomas de ansiedade como:
Sintomas físicos
Os sintomas físicos da fobia são causados pela resposta do corpo ao medo. Eles podem incluir:
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- Taquicardia: aumento da frequência cardíaca
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- Tremores: tremores nas mãos, braços ou outras partes do corpo
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- Suor: suor excessivo
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- Sensação de falta de ar: dificuldade de respirar
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- Dor de cabeça: dor de cabeça, geralmente na testa ou na nuca
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- Náuseas: náuseas ou vômitos
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- Dor abdominal: dor abdominal ou desconforto
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- Mudanças na frequência urinária: aumento ou diminuição da frequência urinária
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- Dor muscular: dor muscular, geralmente no pescoço, ombros ou costas
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- Palpitações: sensação de batimentos cardíacos acelerados ou irregulares
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- Desmaios: tonturas ou desmaios
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- Problemas digestivos: diarreia, prisão de ventre ou alterações no apetite
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- Inquietação: sensação de não conseguir ficar parado ou quieto
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- Tensão muscular: sensação de tensão ou rigidez nos músculos
Sintomas psicológicos
Os sintomas psicológicos da fobia incluem:
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- Preocupação excessiva: preocupação com o objeto ou situação temida
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- Medo: medo intenso do objeto ou situação temida
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- Irritabilidade: irritabilidade ou intolerância a situações, ou pessoas relacionadas ao objeto, ou situação temida
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- Dificuldade de concentração: dificuldade de se concentrar em tarefas ou conversas
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- Insônia: dificuldade para dormir
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- Problemas de memória: dificuldade de lembrar de informações recentes
Sintomas comportamentais
Os sintomas comportamentais da fobia incluem:
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- Evitação: evitação do objeto ou situação temida
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- Comportamento de fuga: comportamento de fuga do objeto ou situação temida
Tipos de Fobia
Os principais tipos de Fobias são:
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- Aracnofobia: medo de aranhas
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- Claustrofobia: medo de lugares fechados
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- Aerofobia: Medo de voar
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- Amaxofobia: Medo de dirigir
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- Acrofobia: medo de altura
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- Hematofobia: medo de sangue
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- Agorafobia: medo de lugares ou situações em que a pessoa pode sentir-se presa ou desamparada
Consequências das Fobias na vida de uma pessoa
Quanto mais a pessoa com fobia vivenciar novas situações em que a fobia se manifeste, mais a resposta e o comportamento aprendido, será automatizado dentro dela. Com o passar do tempo, ela acaba se isolando, sentindo muita frustração e desamparo, o que sempre acaba abrindo portas para outros transtornos.
A Terapia de Reintegração Implícita (TRI)
A TRI é uma abordagem terapêutica inovadora que se concentra em resolver as fobias de uma forma rápida e direta, em vez de apenas controlar os sintomas. Quando se trata de fobias específicas, a TRI se aprofunda nas origens emocionais desses medos paralisantes.
Em uma sessão de TRI, vamos trabalhar com as experiências passadas e os scripts emocionais que levaram à fobia. Ao entender a história por trás do medo, a TRI ajuda a desconstruir a rede de significados associados à fobia e permite que o cliente explore novas perspectivas e crenças.
Os Benefícios da TRI para Fobias
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- Compreensão Profunda: A TRI ajuda o cliente a entender as origens de sua fobia e como ela se encaixa em sua narrativa de vida.
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- Transformação Duradoura: Ao abordar as causas subjacentes, a TRI permite uma transformação completa e duradoura normalmente em uma sessão.
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- Resultados rápidos e efetivo: 97% dos clientes já alcançam resultados reais após a primeira sessão de terapia.
Se você está lutando contra uma fobia específica e deseja libertar-se do medo que te limita, a Terapia de Reintegração Implícita é chave para uma superação.
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